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Para não gastar energia demais com o cotidiano, criamos automatismos para que possamos agir sem pensar muito e guardar energia para novos problemas inesperados.
Essa estratégia do automatismo é eficiente para a rotina, mas perigosa quando os automatismos se tornam obsoletos e não são revistos o tempo todo.
É aí que entra a tão relevante meta-reflexão: a capacidade de pensar sobre o próprio pensar.
Precisamos estar o tempo todo meta-refletindo sobre nossas formas de sentir, pensar e agir.
É na Mente Primária que armazenamos nossas respostas automáticas.
A Mente Primária, assim, nos possibilita repetir padrões.
Sem o automatismo da Mente Secundária, ficaríamos paralisados.
Mas quando esses automatismos não sofrem revisão constante, começamos a ser guiados por automatismos mais tóxicos do que saudáveis.
A reflexão é o processo da Mente Secundária de revisar os automatismos: “Isso que eu faço ainda me serve?” que fica ainda melhor quando segue as orientações da Mente Existencial Terciária.
