Resumo do artigo feito pelo Tio Chatinho:
Neste artigo, Nepô apresenta o conceito de Reflemoção como neologismo para nomear a prática de refletir continuamente sobre as emoções. A proposta questiona a falsa dicotomia entre razão e emoção, mostrando que não existe um “desemocionamento zero” nas decisões. Inspirado nas ideias de António Damásio e enriquecido por metáforas como o “irmão menor e o mais velho”, o texto defende que emoção e razão atuam como parceiros inseparáveis na busca por escolhas mais consistentes e por uma vida de maior qualidade.
As cinco melhores frases do artigo:
- “Não há desemocionamento zero — o que existe é gestão consciente da emoção.”
- “Decisões sábias nascem do diálogo interno entre emoção e reflexão.”
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“Não existe razão pura: toda decisão carrega emoção.”
- “O irmão menor sente, o irmão maior interpreta: juntos, decidem melhor.”
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“A emoção é o dado bruto; a reflexão, o software que o processa.”
As melhores frases dos outros:
“Para vivermos em sociedade no século XXI, precisamos muitas vezes ser capazes de criticar as nossas próprias emoções e dizer não a elas.” – Damasio.
“O cérebro emocional responde ao mundo de forma mais rápida do que o cérebro pensante.” – Joseph LeDoux
“Emoções não são luxos – são sistemas de alarme essenciais que nos ajudam a sobreviver.” – Joseph LeDoux
“As emoções são julgamentos de valor: avaliam o que é importante para nós.” – Martha Nussbaum
“A mente é dividida, como um cavaleiro montado em um elefante, e o trabalho do cavaleiro é servir ao elefante.” (O elefante é a emoção, o cavaleiro é a razão) – Jonathan Haidt.
As melhores frases do artigo:
A Reflemoção tem a intenção, dentro do Conceitualismo Forte, de questionar a falsa dicotomia entre a razão e a emoção.
Não é de hoje que acreditamos que podemos ser racionais de forma pura como se fosse possível operar com um desemocionamento zero.
Porém, não há chance de um desemocionamento zero, pois somos energia e nossa reflexão está dentro dela e não fora.
Não é possível, como se sugere por aí, que possamos “sair da caixa”, olhar de fora, usando nosso lado “racional”.
Sim, sem dúvida que podemos reduzir a taxa emocional, mas não é possível decidir sobre qualquer coisa com uma taxa de emoção zero.
Quando procuramos uma vida de mais qualidade o que fazemos é criar uma espécie de bancada reflexiva para evitar tomar decisões guiadas pelo calor dos momentos.
Quando vou a um determinado lugar ou conhecer uma pessoa nova, é preciso deixar que o irmão menor dê uma espécie de avaliação uberizada.
Se o irmão menor não gosta de determinada pessoa, lugar ou processo é preciso refletir o motivo para saber o que pode ser mudado ou se simplesmente a experiência não deve ser repetida.
“Não existe razão pura: toda decisão carrega emoção.”
“Refletir sobre as emoções é transformar impulso em aprendizado.”
“A Reflemoção é a arte de ouvir o coração sem silenciar a mente.”
“O erro não é sentir demais, é decidir sem refletir sobre o que se sente.”
“O irmão menor sente, o irmão maior interpreta: juntos, decidem melhor.”
“Não há desemocionamento zero — o que existe é gestão consciente da emoção.”
“A emoção é o dado bruto; a reflexão, o software que o processa.”
“Quem ignora suas emoções, decide no escuro.”
“Reflemoção não é eliminar o calor do momento, mas resfriar a decisão sem apagar o fogo.”
“Decisões sábias nascem do diálogo interno entre emoção e reflexão.”
