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Os Mapas Mentais do Artigo:
Frases de Divulgação do Artigo:
- Nossa mente é a nossa principal ferramenta para sobreviver, de forma melhor ou pior.
- A mente, entretanto, tem uma energia limitada que precisa ser muito bem administrada para que funcione melhor.
- Para que você economize energia mental, é preciso escolher atividades que você vai automatizar e aquelas que vão exigir reflexão.
- Viver melhor, passa, necessariamente, pela gestão da energia da mente.
- O uso mais sábio da mente é aquele, que, ao longo do tempo, vamos aumentando as atividades mais nobres e reduzindo as mais pobres.
- Uma pessoa que tem mais dificuldade de se dedicar a atividades mais nobres (as motivadoras) está gerenciando mal a energia da mente.
- Aumente as suas atividades mais nobres, reduza as mais pobres, através da procura contínua de uma Sabedoria Mais Forte.
- As pessoas que estão estressadas, gastando energia mental com atividades mais pobres, tendem a ter mais dificuldade de dizer não para prazeres tóxicos.
- Relações – sejam elas mais ou menos íntimas – precisam fluir para que não comecem a demandar esforço de reflexão.
- Quando você tem uma relação, seja ela mais ou menos íntima, que demanda um esforço de reflexão, é sinal de que temos ali um problema.
- Relações – sejam elas mais ou menos íntimas – precisam fluir para que não comecem a demandar esforço de reflexão.
- Uma sabedoria mais forte implica na escolha do que você vai automatizar e aquilo que você vai dedicar esforço de reflexão.
- Uma pessoa com uma Taxa de Toxicidade maior acaba por gerar uma demanda de energia mental, que vai drenando o que poderia ser utilizado em áreas mais nobres da nossa vida.
- Hidrantar é a capacidade que temos de transformar pessoas em hidrantes – ou seja, deixar de cumprimentar, mesmo que cruze ou passe perto.
- Pessoas mais tóxicas acabam por drenar a energia mental que poderia estar sendo gasta em atividades mais nobres.
- Quanto mais escolhemos pessoas mais saudáveis e menos tóxicas para conviver, mais teremos uma vida melhor e vice-versa.
A síntese do artigo “A sutil arte da hidrantação”:
- A mente precisa ser bem gerenciada para evitar gastar energia renovável (aquela que volta com a química da motivação);
- Uma mente bem gerenciada é aquela que consegue se dedicar mais para atividades mais nobres e reduzir as atividades mais pobres;
- O ideal é que você automatize as atividades mais pobres e reflita e se concentre nas atividades mais nobres;
- Entre as escolhas que fazemos temos que saber optar por relações mais saudáveis, reduzindo as mais tóxicas, pois há um gasto menor de energia cerebral;
- Quando encontramos pessoas mais tóxicas, precisamos hidrantá-las de forma mais ou menos radical.
Vamos ao Artigo:
“Não deixe que o barulho da opinião dos outros cale a sua própria voz interior.”– Steve Jobs;
(Do Acervo dos nossos Conceituadores da Inovação Preferidos)
Nossa mente é a nossa principal ferramenta para sobreviver, de forma melhor ou pior.
A mente, entretanto, tem uma energia limitada que precisa ser muito bem administrada para que funcione melhor.
Não é à toa que o esforço de vários Cientistas da Sabedoria vai na direção de fazer escolhas de onde colocar a nossa atenção.
A atenção da mente, pode ser dividida em duas grandes atividades:
- As atividades mais nobres – aquelas que nos motivam mais e geram químicas positivas, produzindo bem estar;
- As atividades mais pobres – aquelas que nos desanimam, gerando stress e baixo astral.
O uso mais sábio da mente é aquele, que, ao longo do tempo, vamos aumentando as atividades mais nobres e reduzindo as mais pobres.
Quando dedicamos a mente para atividades motivadoras geramos químicas que nos incentivam a atividades mais nobres.
Não é à toa que na metodologia para parar de beber do AA (Alcoólicos Anônimos) há, no início e no final das reuniões, a oração da serenidade:
“Serenidade para o que não posso modificar, coragem para o que posso e sabedoria para perceber a diferença.”
Repare que o que temos ali é a economia de energia mental para evitar perder energia mental com bobagens.
Sugere-se sair da Zona de Preocupação e entrar na Zona de Atuação.
Mas isso se desdobra para várias outras escolhas que fazemos.
Podemos fazer uma adaptação que poderia ser:
Aumente as suas atividades mais nobres, reduza as mais pobres, através da procura contínua de uma Sabedoria Mais Forte.
Viver melhor, passa, necessariamente, pela gestão da energia da mente.
Quando colocamos nossa energia da mente em atividades mais nobres, a mente gera motivação e isso nos permite fazer diversas escolhas melhores.
Uma reeducação alimentar, por exemplo, que implica em dizer não para uma série de alimentos gostosos, é muito mais fácil para quem está com uma mente mais motivada.
As pessoas que estão estressadas, gastando energia mental com atividades mais pobres, tendem a ter mais dificuldade de dizer não para prazeres tóxicos.
Entre todas as escolhas que temos que fazer para ter uma vida mais sábia, está a escolha das pessoas que vamos nos relacionar.
Quanto mais escolhemos pessoas mais saudáveis e menos tóxicas para conviver, mais teremos uma vida melhor e vice-versa.
Como numa cidade menor temos um leque maior de observação das relações, farei aqui algumas reflexões que servem para pessoas – independente onde vivem.
É isso, que dizes?
“A Bimodais me dá um background filosófico e psicológico sobre inovação, que me ajuda na minha vida e no meu trabalho.” – José Flávio Albernaz Mundim.
“Nepô é o filósofo da era digital, um mestre que nos guia em meio à complexidade da transformação digital.” – Leo Almeida.
“Carlos Nepomuceno me ajuda a enxergar e mapear padrões em meio ao oceano das percepções. Ele tem uma mente extremamente organizada, o que torna os conteúdos da Bimodais assertivos e comunicativos. Ser capaz de encontrar e interrelacionar padrões é condição “sine qua non” para se adaptar aos ambientes deste novo mundo.” – Fernanda Pompeu.
“Os áudios do Nepô fazem muito sentido no dia a dia. É fácil ouvir Nepô é colocar um óculos para enxergar a realidade.” – Claudio de Araújo Tiradentes.
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