O áudio do artigo (exclusivo para os Bimodais, com exceção das quartas, quando disponibilizo na rede.)
Link encurtado: https://encurtador.com.br/uwN18
Os Mapas Mentais do Artigo:
Síntese do Artigo:
Resumo feito pelo Tio Bard:
Nepô reflete sobre o documentário “Zonas Azuis”, procurando agregar novidades para a abordagem Bimodal dos Projetos de Felicidade.
Frases de Divulgação do Artigo:
- Quando em determinadas regiões há uma tradição (seja religiosa, ou não) com sugestões de Projetos de Felicidade Mais Fortes, se reduz o problema dos Paradigmas Limitantes;
- A saúde e longevidade são filhas de Projetos de Felicidade Mais Fortes;
- Projetos de Felicidade Mais Fortes podem ser metrificados no curto prazo pelo aumento da tranquilidade, bom humor, resiliência, criatividade e motivação;
- Projetos de Felicidade Mais Fortes podem ser metrificados no longo prazo pelo aumento da saúde e longevidade;
- Ter relações saudáveis continuadas é algo importante para Projetos de Felicidade Mais Fortes;
- Pessoas Mais Criativas têm Projetos de Felicidade mais Complexos, pois a demanda por desafios é bem maior.
O artigo faz parte de qual linha de pesquisa Bimodal?
Vamos ao Artigo:
“A longevidade não é apenas sobre viver mais. É sobre viver melhor.“ – Dan Buettner.
(Do Acervo dos nossos Conceituadores da Inovação Preferidos)
Resumo do documentário do Netflix “Zonas Azuis” com apoio do Tio Bard:
O documentário do Netflix “Zonas Azuis” explora cinco regiões do mundo onde as pessoas vivem mais do que em qualquer outro lugar. Essas regiões, conhecidas como Zonas Azuis, são:
- Ikaria, Grécia
- Loma Linda, Califórnia, EUA
- Okinoshima, Japão
- Salento, Itália
- Nicoya, Costa Rica
O documentário segue o escritor Dan Buettner, que passou anos estudando as Zonas Azuis. Ele entrevista moradores dessas regiões, médicos e cientistas para descobrir os segredos de sua longevidade.
Os moradores das Zonas Azuis compartilham alguns hábitos e características comuns. Eles têm uma dieta saudável, baseada em vegetais, grãos integrais e peixes. Eles também são ativos fisicamente, praticando exercícios regularmente. Além disso, eles têm fortes laços sociais e uma sensação de propósito na vida.
O documentário sugere que esses hábitos e características podem contribuir para a longevidade. A dieta saudável ajuda a manter um peso saudável e a reduzir o risco de doenças crônicas. A atividade física ajuda a fortalecer os músculos e os ossos e a reduzir o risco de doenças cardíacas, derrames e diabetes. Os fortes laços sociais ajudam a reduzir o estresse e a melhorar a saúde mental. E a sensação de propósito na vida pode dar às pessoas uma motivação para viver mais.
O documentário termina com uma discussão sobre o futuro das Zonas Azuis. Buettner acredita que as mudanças na sociedade moderna, como a globalização, a urbanização e o aumento do estresse, podem ameaçar a longevidade nas Zonas Azuis. No entanto, ele também acredita que é possível aprender com as tradições e hábitos das Zonas Azuis e aplicar essas lições em nossas próprias vidas para vivermos mais e melhor.
Aqui estão alguns dos principais hábitos e características das Zonas Azuis que podem contribuir para a longevidade, segundo o documentário:
- Dieta saudável: baseada em vegetais, grãos integrais e peixes;
- Atividade física regular: pelo menos 30 minutos por dia;
- Fortes laços sociais: sentindo-se parte de uma comunidade;
- Sensação de propósito na vida: tendo algo pelo que viver.
Algumas reflexões a partir do documentário:
- Quando em determinadas regiões há uma tradição (seja religiosa, ou não) com sugestões de Projetos de Felicidade Mais Fortes, se reduz o problema dos Paradigmas Limitantes;
- A saúde e longevidade são filhas de Projetos de Felicidade Mais Fortes;
- Projetos de Felicidade Mais Fortes podem ser metrificados no curto prazo pelo aumento da tranquilidade, bom humor, resiliência, criatividade e motivação;
- Projetos de Felicidade Mais Fortes podem ser metrificados no longo prazo pelo aumento da saúde e longevidade;
- Ter relações saudáveis continuadas é algo importante para Projetos de Felicidade Mais Fortes;
- Pessoas Mais Criativas têm Projetos de Felicidade mais Complexos, pois a demanda por desafios é bem maior.
É isso, que dizes?
“Nepô é o filósofo da era digital, um mestre que nos guia em meio à complexidade da transformação digital.” – Leo Almeida.
“Carlos Nepomuceno me ajuda a enxergar e mapear padrões em meio ao oceano das percepções. Ele tem uma mente extremamente organizada, o que torna os conteúdos da Bimodais assertivos e comunicativos. Ser capaz de encontrar e interrelacionar padrões é condição “sine qua non” para se adaptar aos ambientes deste novo mundo.” – Fernanda Pompeu.
“Os áudios do Nepô fazem muito sentido no dia a dia. É fácil ouvir Nepô é colocar um óculos para enxergar a realidade.” – Claudio de Araújo Tiradentes.
Tenho duas sugestões para que você possa apoiar e participar do nosso projeto:
a) entrar para a escola na nova imersão. O valor é de R$ 715,00, ficando até o final de junho de 2024. Terá com isso: áudios de 18 minutos todos os dias, acesso ao novo livro “Sapiens 2.0: como viver em um mundo muito mais descentralizado, dinâmico e inovador?”, participação em duas lives, basta depositar no pix / cnepomu@gmail.com
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Agradeço à adesão à escola ou a colaboração via PIX para o nosso projeto.
Forte abraço,
Nepô.
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