Nepôsts – Rascunhos Compartilhados – 16 anos

O áudio do artigo (exclusivo para os Bimodais, com exceção das quartas, quando disponibilizo na rede.)

“Deixamos de fazer as coisas que mais nos ajudam .” – Stutz e Michels.

(Do Acervo dos nossos Conceituadores da Inovação Preferidos)

Análise geral do autor:

O livro “O método” de Phil Stutz & Barry Michels é um exemplo típico do que podemos chamar da Psicologia 2.0.

A Psicologia 2.0 tem um foco maior no subconsciente, deixando de focar, como é a Psicologia 1.0, mais no Inconsciente.

A Psicologia 2.0 tem um aspecto mais preventivo, que visa disseminar algumas formas de pensar e agir para melhorar a vida das pessoas.

Temos pequenos problemas na nossa vida, que um pouco de mudança de atitude pode nos ajudar a superá-los.

Obviamente, que há diferentes problemas de saúde mental e nem todos se resolvem apenas com ferramentas de Projetos de Felicidade.

Diria, assim no papel da Psicologia Preventiva:

• Todas as pessoas devem procurar adotar Projetos de Felicidade Mais Fortes para ter vidas melhores;
• E algumas pessoas, além de adotar Projetos de Felicidade Mais Fortes, precisam também de um apoio mais direcionado para problemas mais estruturais e profundos.

Dessa forma, a Psicologia Preventiva deve ser disseminada o máximo possível para que se reduza a demanda por problemas de saúde mental mais graves.

Digo mais.

Com a chegada do Sapiens 2.0, há uma demanda por cada vez mais Projetos de Felicidade Mais Fortes para se viver num mundo mais complexo.

A Psicologia 2.0, assim, teria como possibilidades:

• A disseminação cada vez maior de Projetos de Felicidade;
• O uso até de Máquinas Inteligentes que Aprende com o Uso (Inteligência Artificial);
• E um trabalho específico para problemas mais profundos e graves de forma mais personalizada.

O pessoal tem chamado, na minha opinião de forma equivocada, o novo movimento da Psicologia 2.0, que tem um forte viés preventivo, de Psicologia Positiva.

Não gosto, pois estaria fazendo um contraponto a uma pretensa Psicologia Negativa.

O que há de novo neste campo que estamos entrando agora?

Há uma preocupação maior com uma espécie de Psicologia Preventiva.

(Agradeço a sugestão de nome à Bimodal Endógena, Fernanda Pompeu.)

A Psicologia Preventiva, que vai aumentar a sua atuação na Civilização 2.0, resgata os conceitos e metodologias de uma vida mais feliz do passado e os atualiza.

Segundo Tio Bard a Psicologia Preventiva é:

“A psicologia preventiva é uma área da psicologia que se preocupa com a prevenção de problemas psicológicos. Ela se baseia na ideia de que é melhor prevenir do que remediar.”

Quando se sugere Projetos de Felicidade para as pessoas, na verdade, estamos entrando no campo da Psicologia Preventiva.

No livro, Método se percebe a dificuldade de lidar com este novo campo.

Vejamos em detalhes a mudança da Psicologia 1.0 para a 2.0:

• A Psicologia 1.0 focava muito mais no problema e não na solução;
• A Psicologia 1.0 se dedica muito ao trabalho com o inconsciente e não com o subconsciente.

Num mundo mais dinâmico, as pessoas precisam ter uma capacidade de lidar de forma muito mais adequada com os problemas que crescem exponencialmente.

Quando falamos em Psicologia Preventiva ou Projetos de Felicidade estamos, na verdade, procurando lidar com nossa Mente Primária.

A Mente Primária tem todo um lado inconsciente, mas tem um lado subconsciente bem ativo e é com ele que estamos aprendendo a lidar.

Todo o esforço para que possamos ter uma vida melhor é, na verdade, a capacidade que podemos ter de reprogramar o nosso sistema operacional instalado na Mente Primária.

O trabalho com o subconsciente é algo ainda bastante novo.

Por causa disso, o livro fala muito em ferramentas, pois é preciso criar rotinas para se aprender a lidar com o subconsciente.

Os autores defendem que estão operando com forças superiores e sugerem que é preciso ter fé nos métodos que funcionam.

A meu ver, eles chegaram nas metodologias  que funcionam melhor, mas ainda não conseguiram entender por que funcionam melhor, os padrões.

Toda vez que temos algo que funciona e não sabemos o motivo, temos uma tendência a atribuir a forças inexplicáveis.

Diria que o subconsciente é, basicamente, a base da Mente Primária, que se divide em duas áreas:

• O armazenamento de conceitos, informações, conhecimento;
• E um sistema operacional, que nos guia nas nossas atitudes.

Quando imaginamos modificar as nossas vidas e alterar a programação do nosso sistema operacional, precisamos de novos códigos.

A Psicologia 2.0 é mais afinada com o atual cenário, pois dá respostas mais rápidas para um mundo mais mutante e com mais desafios.

Os dois autores são psicoterapeutas operacionais e estão utilizando as ferramentas com êxito.

Por não terem explicações mais razoáveis por que estão dando certo, caminham um pouco na direção da fé.

O que eu diria é o seguinte.

Está dando certo, tem alguma explicação mais lógica, que eles ainda não conseguiram chegar.

É uma questão de tempo até entendermos as causas por que tais ferramentas geram resultados.

Vamos a síntese feita pelo Tio Bard do livro.

Síntese Tio Bardiana do livro:

O método: 5 ferramentas para gerar coragem, criatividade, força de vontade e uma vida com propósito é um livro escrito pelos psicoterapeutas Barry Michels e Phil Stutz. O livro apresenta um método de cinco ferramentas que visam ajudar as pessoas a superar obstáculos e alcançar seus objetivos.

As cinco ferramentas são:

• A coragem de dizer não: Essa ferramenta ajuda as pessoas a identificar e eliminar as coisas que as estão impedindo de avançar.
• A coragem de pedir ajuda: Essa ferramenta ajuda as pessoas a reconhecer que não precisam fazer tudo sozinhas e que é importante pedir ajuda quando necessário.
• A coragem de se expressar: Essa ferramenta ajuda as pessoas a desenvolver sua voz própria e a se comunicarem de forma eficaz.
• A coragem de enfrentar a ansiedade: Essa ferramenta ajuda as pessoas a lidar com a ansiedade e a transformar pensamentos negativos em pensamentos positivos.
• A coragem de viver uma vida com propósito: Essa ferramenta ajuda as pessoas a encontrar seu propósito na vida e a viver uma vida mais significativa.

Os autores argumentam que essas ferramentas são essenciais para uma vida plena e satisfatória. Elas ajudam as pessoas a desenvolver a coragem, a criatividade, a força de vontade e o propósito, que são qualidades essenciais para o sucesso e a felicidade.

O livro é dividido em cinco partes, cada uma dedicada a uma das ferramentas. Cada parte apresenta uma série de exercícios e orientações que os leitores podem usar para aplicar as ferramentas em suas próprias vidas.

Avaliação

O método é um livro bem escrito e informativo. Os autores apresentam as ferramentas de forma clara e concisa, e fornecem exemplos e exercícios para ajudar os leitores a aplicar as ferramentas em suas próprias vidas.

Frases que destaquei:

Eu estava cansado dessa embromação . Já ouvira tudo aquilo antes : toda vez que um paciente fazia um pedido direto, o terapeuta rebatia dizendo a ele para “ ir mais fundo ” . Era um jogo para esconder a verdade: quando se tratava de ajuda imediata , esses terapeutas tinham muito pouco a oferecer a seus pacientes. // Primeiro psicoterapeuta que conheci cujo foco era a solução, não o problema.//Eles precisam é de soluções que lhes deem o poder de reagir . Teorias e explicações não dão esse tipo de poder; eles precisam de forças que possam ser sentidas.//Meus instintos me trouxeram ao agora . Era aqui que estava o sofrimento de meus pacientes . Levá – los de volta ao passado era apenas uma distração. //Em vez de enxergar os problemas como uma expressão de um “ distúrbio ” cuja causa estava no passado , precisávamos enxergá – los como catalisadores para o desenvolvimento de forças no presente, já latentes dentro de nós.”

O conflito entre a Psicologia 1.0 e a 2.0, da terapia preventiva versus a interventiva.

“Para controlar um comportamento , é preciso um método específico a ser usado num determinado momento para combater um determinado problema . É isso que chamo de ferramenta.”

É algo mais objetivo e mais coerente com uma vida mais agitada. O que ele chama de ferramenta são novos códigos para serem instalados no sistema operacional e que possam modificá-lo.

“Relembrando esse dia com a pergunta de Phil em mente, percebi que eu tinha de fato sido impelido por uma força que viera de algum outro lugar.”

Ele chama de força superior, mas eu tendo a chamar isso de energia positiva, que o próprio corpo emite, quando consegue gerar determinadas energias positivas.

Uma conexão diária com forças superiores capazes de mudar nossa vida. Quanto mais eu as usava, mais claramente sentia que essas forças chegavam através de mim , não a partir de mim – eram um presente de algum outro lugar.”

Isso é uma mitificação, a criação de uma quase religião por falta de explicações melhores. A ciência sempre começa assim, da mitificação para a procura de padrões.

“ O que posso fazer a respeito desse problema ? ” , você aprenderá a fazer uma pergunta muito diferente : “ Que ferramenta me permite resolvê-lo?”

Ao meu ver, muitas vezes temos a possibilidade do uso de “ferramentas”, que são reflexões diferentes, códigos que modificam nossos sistema operacional.

Mas isso não é uma religião é apenas uma ciência nova em processo de desenvolvimento.

“A Zona de Conforto supostamente mantém sua vida segura , mas o que realmente faz é manter sua vida limitada.”

“Somos uma sociedade treinada para esperar , até mesmo exigir, gratificação imediata.”

Isso é interessante, pois a gratificação imediata em um mundo com mais opções é muito tóxico, há uma demanda por uma visão de longo prazo para que possamos nos situar melhor.

“Alguns poucos indivíduos se recusam a viver uma vida limitada.”

São os inquietos, que tendem a aumentar agora na Civilização 2.0.

“Eles têm algo que lhes dá a força necessária para suportar a dor : um senso de propósito.”

Se todos vamos sentir dor, é preciso ter algo maior para suportá-la e evitar cair nas tentações das fugas rápidas e imediatas, que nos levam ao vício.

“Quem foge da dor só se preocupa com a gratificação imediata ; não assume responsabilidades por seu futuro.”

“Não é possível adquirir um senso de propósito apenas com um simples pensamento . É necessário tomar medidas que nos impulsionem em direção ao futuro . No momento em que fazemos isso , ativamos uma força mais poderosa do que o desejo de evitar a dor: a Força Propulsora.”// “Força Propulsora só funciona num indivíduo se ele escolhe conscientemente usá – la – e aceita a dor que vem com ela.”// A maioria de nós opta pela fuga . Como resultado , não alcançamos nosso pleno potencial e nunca nos tornamos a pessoa que deveríamos ser.”

Quando descobrimos o tapete de Aladim e conseguimos, via empreendedorismo, viver de forma sustentável nosso potencial, a coisa vai embora.

“A terapia era capaz de extrair ideias e emoções , mas não tinha nenhuma maneira direta de conectar os pacientes às forças necessárias para mudar suas vidas . Quando
Quando você avança em direção à dor , ela encolhe . Quando se afasta da dor , ela cresce .”

Isso é bom.

Diria que quando você coloca a dor na sua bancada criativa e passa a tentar aprender algo com ela, você consegue lidar melhor com ela e evitar que dores parecidas ocorram novamente.

“Você está desejando a dor não porque é masoquista , mas porque tem o propósito de encolhê-la.”

Não vou tanto a isso. Diria que quando ela aparece, você está mais preparado para ela. O que deve ser procurado são desafios, que, sabemos, que geram novas dores a serem administradas.

“Damos pouco valor a uma grandeza interior, que pode ser desenvolvida por qualquer um.”// Contudo , é somente essa grandeza interior que dá sentido à nossa vida ; sem ela , nossa sociedade se torna vazia.//

“É difícil admitir , mas toda a nossa cultura é baseada na mentira de que é possível ter certeza do futuro.”

“Sua meta não será mais acabar com a dor e o sofrimento , e sim aumentar sua tolerância a eles.”

“Há dois tipos diferentes de dores: a necessária e o desnecessária. A dor necessária é aquela pela qual você precisa passar para alcançar suas metas . Se você é vendedor , a rejeição é uma dor necessária . A dor desnecessária é aquela que normalmente chamamos de masoquista.”

Isso é bom.

A pessoa que “ ofendeu ” você se torna sua obsessão . É como se ela tivesse se instalado na sua cabeça e você não conseguisse tirá – la de lá . Você a amaldiçoa , briga com ela , planeja vingança . Nesse estado , a outra pessoa se torna carcereira , prendendo você no labirinto de seus próprios pensamentos repetitivos. A partir do momento em que você se encontra dentro do Labirinto , está se prejudicando. O Labirinto não apenas prejudica seus relacionamentos com outras pessoas ; prejudica seu relacionamento com a própria vida. A maioria das ofensas cometidas pelos outros não causa danos duradouros ; se você se desprendesse da mágoa inicial , na mesma hora seguiria adiante com sua vida . Mas isso não acontece . Você cria uma verdadeira obsessão pelo que lhe fizeram no passado . Como consequência , dá as costas para seu futuro .
Um exemplo clássico é o adulto que ainda culpa os pais por terem destruído sua vida . Ele entrou no Labirinto há muito tempo e nunca saiu.” // Basta uma mera injustiça – qualquer uma – para que , num piscar de olhos , você se encontre preso sem saber como sair.”

Paradigmas limitantes identificados pelos autores no momento atual da civilização:

• “Estamos presos por causa de uma expectativa humana universal de que o mundo vá nos tratar de maneira justa.”
• “Somos uma sociedade treinada para esperar , até mesmo exigir, gratificação imediata.”
• “É difícil admitir , mas toda a nossa cultura é baseada na mentira de que é possível ter certeza do futuro.”
• “Fomos condicionados a associar grandeza a pessoas que alcançaram poder ou fama no mundo exterior.”
• “Idolatramos celebridades . Achamos que , por terem obtido o reconhecimento do mundo , elas devem ser felizes e seguras.”
• “Somos uma sociedade feita de indivíduos desmoralizados.”
• “Temos a crença infantil de que as pessoas vão tratar você de maneira “ justa ””.
• “Eles se tornam figuras de autoridade que definem o valor que você tem.”

É isso, que dizes?

“Nepô é o filósofo da era digital, um mestre que nos guia em meio à complexidade da transformação digital.” – Leo Almeida.

“Carlos Nepomuceno me ajuda a enxergar e mapear padrões em meio ao oceano das percepções. Ele tem uma mente extremamente organizada, o que torna os conteúdos da Bimodais assertivos e comunicativos. Ser capaz de encontrar e interrelacionar padrões é condição “sine qua non” para se adaptar aos ambientes deste novo mundo.” – Fernanda Pompeu.

“Os áudios do Nepô fazem muito sentido no dia a dia. É fácil ouvir Nepô é colocar um óculos para enxergar a realidade.” – Claudio de Araújo Tiradentes.

Comecei esta semana uma avaliação para definir os nosso grupos dos Bimodais Exógenos (aquelas que pessoas que recebem material da escola, mas não estão dentro dela).

Criei um formulário para entender como você está aproveitando o que produzo todos os dias, que pode ser acessado e respondido aqui: https://encurtador.com.br/egiLQ

Tenho duas sugestões para que você possa apoiar e participar do nosso projeto:

a) entrar para a escola na nova imersão. O valor é de R$ 715,00, ficando até o final de junho de 2024. Terá com isso: áudios de 18 minutos todos os dias, acesso ao novo livro “Sapiens 2.0: como viver em um mundo muito mais descentralizado, dinâmico e inovador?”, participação em duas lives, basta depositar no pix / cnepomu@gmail.com

b) caso esteja sem tempo para entrar para a escola, mas gosta muito do nosso projeto, peço que colabore com um PIX para manter o nosso projeto vivo, pode depositar qualquer valor no seguinte cnepomu@gmail.com

Agradeço o preenchimento do formulário, o retorno a esta mensagem, a adesão à escola ou a colaboração via PIX para o nosso projeto.

Forte abraço,

Nepô.

Pessoal, com prazer informo que meu novo livro foi este mês para as livrarias. Já está à venda na Amazon:
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