Nepôsts – Rascunhos Compartilhados – 16 anos

O áudio do artigo (exclusivo para os Bimodais, com exceção das quartas, quando disponibilizo na rede.)

“Ninguém pode entrar duas vezes no mesmo rio, pois quando nele se entra novamente, não se encontra as mesmas águas, e o próprio ser já se modificou.”- Heráclito.

(Do Acervo dos nossos Conceituadores da Inovação Preferidos)

Em primeiro lugar é preciso responder: como o tema “crises emocionais” se encaixa na conversa sobre a relação do  Sapiens 2.0 com a descentralização e a inovação – tema do atual livro?

Para que eu possa abordar o tema do Sapiens 2.0, é fundamental que possamos entender o Sapiens – o que ele sempre foi para só então observar o que vai ser modificado nesta nova civilização.

Mais ainda.

Se eu me proponho a sugerir melhorias na vida do Sapiens, é natural que eu procure aperfeiçoar a minha própria para evitar contradições.

E isso vale também para os profissionais da Inovação Pessoal que devem não só sugerir mudanças nos outros, mas estar o tempo todo testando tais métodos em si mesmo.

Não é adequado sugerir ao outro que modifique algo na sua vida, se você não faz o mesmo na sua.

É fundamental que aqueles que buscam ajudar os outros devem ser modelos de suas próprias técnicas, pois a incoerência pode minar a credibilidade de quem oferece conselhos.

Não é adequado sugerir ao outro que modifique algo na sua vida, se você não faz o mesmo na sua. 

É como um nutricionista que recomenda uma dieta saudável, e você o encontra todos os dias comendo fast food na esquina. 

A coerência de quem quer ajudar na inovação pessoal é essencial para o sucesso dos projetos.

Três frases inspiradoras nessa direção da coerência entre o que se diz e faz:

• “Não há nada mais desmoralizante do que ouvir alguém dizer uma coisa e fazer outra.” – Martin Luther King Jr;
• “Aquele que não pratica o que prega é um hipócrita.” – Aristóteles;
• “As palavras são vazias se não forem seguidas por ações.” – Mahatma Gandhi.

Algumas etapas são fundamentais para entender o Sapiens 2.0 e a sua relação com a inovação e a descentralização:

• O que é o Sapiens? 
• Como ele se relaciona com a inovação e a descentralização ao longo do tempo?
• E o que muda na Civilização 2.0? 

Conversar sobre o Sapiens, inovação e descentralização passa OBRIGATORIAMENTE pelo gerenciamento das emoções.

Me diga como você gerencia suas emoções e te direi quem és!

Quando somos capazes de gerenciar nossas emoções de forma saudável, somos mais capazes de:

• Nos relacionar melhor com os outros; 
• Tomar decisões mais sábias;
• Definir melhor os objetivos que nos motiva e tranquiliza;
• E estar diariamente praticando aquilo que nos faz mais felizes. 

Refletir é sempre um ato de se desemocionar.

A reflexão é um processo que nos permite analisar melhor as emoções para que possamos entendê-las melhor e tomar decisões mais acertadas.

Não existe um Sapiens desemocionado, ou “racional”, mas apenas alguém que está procurando gerenciar, da melhor forma possível, suas emoções.

Nós somos seres emocionais. 

O objetivo do gerenciamento das emoções não é eliminá-las, mas sim aprender a lidar com elas da forma mais saudável possível.

O gerenciamento das emoções não é algo que acontece da noite para o dia. É um processo, que dura a vida toda e  que requer dedicação.

E aí temos um agravante.

Nada na vida nada é estático já que:

• O ambiente muda o tempo todo;
• Você está em processo de envelhecimento;
• Mudança e novidades causam emoções que precisam ser gerenciadas.

Inovar, bom saber, é em última instância gerenciar as emoções ao longo das mudanças que somos obrigados a fazer na vida.

Vivemos dentro de ambientes de sobrevivência que se modificam o tempo todo e revelam lados que não conhecíamos com o tempo.

O ambiente muda o tempo todo, como quando você muda de emprego, de cidade ou de relacionamento. 

Os ambientes de sobrevivência são formados por:

• Pessoas – novas e antigas;
• Lugares – novos e antigos;
• Situações – novas e antigas.

Muitas vezes na relação que temos com os ambientes de sobrevivência (pessoas, lugares e situações) em que vivemos, nos deparamos com “Gatilhos Emocionais”.

Gatilhos Emocionais são fatos da vida que geram emoções nem sempre esperadas.

Temos dois tipos de Gatilhos Emocionais:

• Gatilhos Emocionais Tóxicos – que despertam emoções negativas, tais como tristeza e raiva;
• Gatilhos Emocionais Saudáveis – que despertam emoções positivas, tais como alegria e motivação.

Uma vida melhor é aquela que temos mais Gatilhos Emocionais Saudáveis do que os Tóxicos ao longo dos nossos dias.

Uma vida melhor é aquela em que passamos mais tempo com pessoas que nos fazem bem, em lugares que nos agradam e em situações que nos causam motivação e tranquilidade.

Mas nada dura para sempre.

O que era assim hoje, amanhã será assado e é desta eterna mutação que precisamos nos acostumar.

O mundo está em constante mudança, e precisamos estar dispostos a mudar com ele.

É importante estar aberto a mudanças, pois elas são inevitáveis.

Uma vida mais inovadora é aquela que conseguimos criar métodos para nos afastar dos Gatilhos Emocionais Tóxicos e nos aproximar dos saudáveis.

Como o mais difícil é lidar com os Gatilhos Emocionais Tóxicos, vamos detalhá-los melhor.

Passemos a chamar os Gatilhos Emocionais Tóxicos de Pedregulhos Emocionais.

Pedregulhos Emocionais são “jogados” no nosso “lago interno” e movimentam as nossas águas internas, afetando nossa tranquilidade e motivação.

Quando nos deparamos com Pedregulhos Emocionais é preciso dedicar uma energia mental para superá-los.

Gastar energia mental, entretanto, não é “esquentar a cabeça”.

Não esquentar a cabeça parte da ideia de que não se deve se preocupar com o que é inútil.

Porém, refletir sobre Pedregulhos Emocionais é útil, pois há uma série de emoções que foram acionadas dentro da gente que precisam ser gerenciadas.

Tudo que abre “Torneira Emocional” precisa ser gerenciado.

Refletir sobre as emoções, portanto, não é esquentar a cabeça.

Existe uma crença bem difundida que quando paramos para pensar em um Pedregulho Emocional estamos “esquentando a cabeça” sem necessidade. 

Isso é falso!

Todo o processo de aprendizagem, seja ele qual for, demanda uma energia mental para que possamos sair do ponto “a” e ir para o “b”.

Gerenciar emoções é uma espécie de curso permanente que temos na vida.

É uma escola de gerenciamento das emoções que nunca nos dá certificado ou diploma.

Pedregulhos Emocionais que abrem “Torneiras Emocionais” na nossa “cozinha”, que  precisam que sejam analisadas para que possamos lidar melhor com elas.

O objetivo é ir ganhando força e resiliência  quando estivermos diante de Pedregulhos Emocionais novos ou já analisados.

Aliás, Pedregulhos Emocionais são uma MARAVILHOSA oportunidade para que possamos praticar a nossa capacidade de gerenciar melhor nossas emoções.

Quando ocorre um Pedregulho Emocional é preciso dizer: “Oba, o que vou aprender com ele?”. “Como transformar esse limão pedregoso numa limonada de aprendizado?”.

Pedregulhos Emocionais nos despertam dois tipos de emoção:

• As Gotas Emocionais – emoções que aparecem no momento em que o Pedregulho Emocional “cai na água”;
• As Ondas Emocionais – emoções que aparecem na sequência em que o Pedregulho Emocional já caiu na água e passou a se reverberar dentro da gente.

É preciso, a partir disso, trazer nosso “Alisador de Superfície de Lago” para que possamos:

• Entender que tipo de Pedregulho Emocional estamos tratando?
• Qual a sua dimensão?
• Com que outros Pedregulhos Emocionais ele é parecido?
• O que tem de novo?
• O que eu posso aprender com ele de forma específica;
• O que eu posso aprender com ele de forma geral para melhorar o meu Alisador de Superfície de Lago?

O objetivo para tratar os Pedregulhos Emocionais é tirar dele os aprendizados possíveis para que:

• Sejam evitados no futuro;
• Sejam utilizados para situações similares.

É isso, que dizes?

“Nepô é o filósofo da era digital, um mestre que nos guia em meio à complexidade da transformação digital.” – Leo Almeida.

“Carlos Nepomuceno me ajuda a enxergar e mapear padrões em meio ao oceano das percepções. Ele tem uma mente extremamente organizada, o que torna os conteúdos da Bimodais assertivos e comunicativos. Ser capaz de encontrar e interrelacionar padrões é condição “sine qua non” para se adaptar aos ambientes deste novo mundo.” – Fernanda Pompeu.

“Os áudios do Nepô fazem muito sentido no dia a dia. É fácil ouvir Nepô é colocar um óculos para enxergar a realidade.” – Claudio de Araújo Tiradentes.

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