O áudio do artigo (exclusivo para os Bimodais, com exceção das quartas, quando disponibilizo na rede.)
O que aprendi com este artigo?
Resumo feito pelo Tio Chatinho (ChatGPT):
No presente texto, Nepô nos apresenta uma análise do livro “F*deu geral: Um livro sobre esperança?”, de Mark Manson, ressaltando a importância da “Bimentalidade” — a concepção de que nossa mente é dividida em duas: o Cérebro Sensível e o Cérebro Pensante. Manson sustenta que o processo de mudança pessoal exige reconhecer que possuímos diferentes “Eus Internos” que precisam ser revisados e gerenciados. Ele explora a esperança como um pilar essencial para a saúde psíquica, defendendo que o heroísmo moderno reside na habilidade de gerar esperança em tempos adversos. Em uma sociedade saturada de insatisfação, Manson sugere que a verdadeira realização vem de valores duradouros e de um propósito autêntico, alicerçados no controle, no valor pessoal e na comunidade. Ao criar histórias significativas sobre o passado e projetar esperanças para o futuro, ele acredita que podemos alcançar uma existência mais plena e significativa, enfrentando a crise existencial do mundo moderno.
Frases de Divulgação do Artigo:
- A Bimentalidade é uma concepção do Sapiens que admite que nossa mente são duas e não uma só – ele chama de Mente Sensível e Pensante.
- A Bimentalidade é a base fundamental para que facilitemos as nossas mudanças, pois há uma mente que armazena e outra que faz a revisão.
- Boa parte da dificuldade que as pessoas têm de mudar começa justamente pela incapacidade de entender que o “eu sou” é algo que está armazenado na Mente Primária, passível de revisão.
- Você tem duas mentes e muito do que você acredita que é você, é falso. Está na hora de começar a ver o que é falso e está atrapalhando a sua vida.
- Quem acredita que algo pode melhorar no futuro, tem esperança, consegue lidar melhor com a ansiedade e a depressão.
- Nossos Paradigmas Existenciais Mainstream são Fracos e todo o trabalho dos Existenciólogos de plantão vão na direção de mudar isso por mais Fortes.
- A Mente Secundária não manda na Primária, mas aprende com o tempo a gerenciá-la melhor.
- É preciso criar valores subjetivos e endógenos, sempre pensando no longo prazo, que nos levem a ajudar os outros.
Os Mapas Mentais do Artigo:
Vamos ao Artigo:
“O maior desafio não é melhorar o mundo, mas sermos melhores dentro dele.” — Mark Manson.
Bimentalidade
Iniciamos a Bimodalização do livro “F*deu geral: Um livro sobre esperança?” de Mark Manson.
Neste segundo livro que lemos dele, ele está mais solto, mais profundo.
Manson é um autor importante dentro da Existenciologia Bimodal.
O primeiro ponto importante é Manson ter abraçado com toda força a Bimentalidade.
A Bimentalidade é uma concepção do Sapiens que admite que nossa mente são duas e não uma só – ele chama de Cérebro Sensível e Pensante.
A Bimentalidade é a base fundamental para que facilitemos as nossas mudanças, pois há uma mente que armazena e outra que faz a revisão.
Boa parte da dificuldade que as pessoas têm de mudar começa justamente pela incapacidade de entender que o “eu sou” é algo que está armazenado na Mente Primária, passível de revisão.
Diria que todo processo de mudança deve começar por isso:
Olha, fulano:
Você tem duas mentes e muito do que você acredita que é você, é falso. Está na hora de começar a ver o que é falso em você e está atrapalhando a sua vida.
Toda mudança de qualquer pessoa começa justamente por assumir que somos Bimentais.
Vejamos:
Bimentalidade – temos duas mentes e vários Eus Internos que precisam ser conhecidos e gerenciados da melhor maneira possível;
Unimentalidade – temos apenas uma mente e somos algo pronto e definido, com alguns ajustes.
Papo de Esperança
O eixo central do novo livro de Manson é sobre esperança.
Passemos a definição de esperança, segundo o TCP:
“A palavra esperança tem origem no latim sperantia, derivada do verbo sperare, que significa “ter esperança” ou “esperar”. Esse verbo latino vem do indo-europeu sper- ou spēr, que traz o sentido de “ter confiança” ou “desejar algo”. Em latim, o termo evoluiu para designar tanto a expectativa de algo positivo quanto a atitude de aguardar algo bom com paciência e confiança. Assim, o conceito original de esperança remete à ideia de “aguardar confiantemente” o desenrolar de eventos ou a realização de algo esperado. Ao longo dos séculos, esse significado se ampliou, passando a expressar não apenas uma expectativa passiva, mas uma força ativa de crença no futuro e no potencial de transformação.”
Manson explora o conceito de esperança como elemento essencial para a sobrevivência psíquica humana.
O autor afirma que, enquanto figuras heróicas do passado enfrentaram desafios extremos, muitas pessoas hoje se perdem em trivialidades e enfrentam “inimigos imaginários”.
Ele define o heroísmo como a capacidade de criar esperança em cenários adversos, oferecendo uma visão de um mundo melhor, ainda que desconhecido.
Para ele, a esperança é um combustível mental, vital para evitar o sentimento de desesperança, que ele identifica como a verdadeira antítese da felicidade e causa raiz de muitos transtornos mentais, como ansiedade e depressão.
Ou seja.
Quem acredita que algo pode melhorar no futuro, tem esperança, consegue lidar melhor com a ansiedade e a depressão.
Manson observa que a sociedade moderna enfrenta um paradoxo: quanto mais o progresso avança e as condições de vida melhoram, mais as pessoas parecem sentir-se insatisfeitas e desmotivadas.
Ele explica que isso ocorre porque o niilismo, com seu foco no prazer e na gratificação imediata, cresce à medida que os indivíduos perdem o “porquê” maior que dá sentido à vida.
Nossos Paradigmas Existenciais Mainstream são Fracos e todo o trabalho dos Existenciólogos de plantão vão na direção de mudar isso por mais Fortes.
Estamos saindo de uma Crise Civilizacional provocada pelo aumento populacional, com mídias mais centralizadas, que nos levam a Paradigmas Existenciais Mais Fracos.
Eis a regra:
Centralização nos leva a Paradigmas Existenciais Mais Fracos;
Descentralização nos leva a Paradigmas Existenciais Mais Fortes.
Para restaurar a esperança, segundo ele, é necessário possuir três pilares: controle, valor e comunidade — elementos que proporcionam uma estrutura essencial para uma vida com propósito.
Em sua visão, problemas como procrastinação e impulsividade são, na verdade, questões emocionais que o Cérebro Sensível controla de forma inconsciente. Embora o Cérebro Pensante possa tentar orientar as decisões, o controle é limitado.
Ele ilustra essa relação com a metáfora do elefante (Cérebro Sensível) e seu condutor (Cérebro Pensante), sugerindo que é preciso alinhar os valores e emoções para uma autogestão mais eficaz.
Na verdade, como temos dito, a Mente Secundária não manda na Primária, mas aprende com o tempo a gerenciá-la melhor.
Por fim, Manson argumenta que a esperança exige a capacidade de revisitar o passado e imaginar o futuro, reconstruindo valores e expectativas.
Para ele, nosso senso de identidade é moldado pelas histórias que contamos sobre nosso passado, enquanto nossas esperanças se desenvolvem nas narrativas que projetamos para o futuro.
Ele defende que, ao assumirmos responsabilidade por nossas vidas e buscarmos valores intrínsecos, podemos alcançar uma maturidade emocional que transcende a busca por prazeres momentâneos, possibilitando uma existência mais autêntica e significativa.
Ou seja, é preciso, conforme minha interpretação:
É preciso criar valores subjetivos e endógenos, sempre pensando no longo prazo, que nos levem a ajudar os outros.
Frases Top:
“Ser heróico é criar esperança onde ela parece impossível, iluminando o caminho em meio ao breu.”
“A desesperança é o verdadeiro oposto da felicidade; ela dissolve o sentido de tudo.”
“Nossa mente precisa de esperança tanto quanto um peixe precisa de água.”
“Sem controle, valor e comunidade, a esperança desmorona, levando nossa psique junto.”
“Às vezes, o maior desafio não é melhorar o mundo, mas sermos melhores dentro dele.”
“O niilismo se espalha no mundo moderno, pois as pessoas perderam o ‘porquê’ que norteia suas vidas.”
“O progresso pode nos tornar mais seguros, mas a verdadeira paz vem de uma vida com propósito.”
“Para criar esperança, precisamos acreditar em algo maior que nós mesmos e que realmente importe.”
“O autocontrole não é uma questão de disciplina, mas de saber lidar com as próprias emoções.”
“O sentido da vida vem das histórias que contamos sobre nosso passado e das esperanças que cultivamos para o futuro.”
“Sem esperança, todo o nosso aparato mental trava ou morre de fome.”
“O oposto de felicidade é a desesperança.”
“Temos dois cérebros, e eles se comunicam muito mal entre si.”
“A desesperança é a raiz de transtornos mentais como ansiedade e depressão.”
“Ainda que o Cérebro Pensante não controle o Cérebro Sensível, pode influenciá-lo, às vezes em alto grau.”
“A maioria de nós vive na base do improviso, ou não faz a mínima ideia de para onde ir.”
“Outra forma de fazer esse movimento é começar a escrever as narrativas do seu eu futuro, visualizar como a vida seria se você cultivasse determinados valores ou adotasse certa identidade.”
“Não esperar que as coisas sejam melhores, mas que nós sejamos melhores.”
“Criar esperança— acaba se tornando o principal projeto da nossa mente.”
“Tentei viver minha vida de forma que no momento da minha morte eu sentisse alegria, não medo.” – Pilecki.
É isso, que dizes?
“Nepô é o filósofo (cientista da sabedoria) da era digital, um mestre que nos guia em meio à complexidade da transformação digital.” -Léo Almeida.
“Carlos Nepomuceno me ajuda a enxergar e mapear padrões em meio ao oceano das percepções.” -Fernanda Pompeu.
Bem vindo aos Bimodais – estudamos a nova Ciência da Inovação, que se divide em Inovação Civilizacional, Grupal e Pessoal.
Estamos mais focados em 2024 na Inovação Pessoal.
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