Nepôsts – Rascunhos Compartilhados – 16 anos

O que aprendi com este artigo?

Resumo feito pelo Tio Chatinho (ChatGPT):

No presente texto, Nepô nos apresenta a importância do autodidatismo na Civilização 2.0 e da Inovação Pessoal Emocional (Psicologia 2.0) para lidar com um cenário de crescente descentralização civilizacional. Ele destaca que, em um mundo cada vez mais voltado para o aprendizado autodirigido e a educação de adultos (andragogia), o desenvolvimento pessoal e o equilíbrio emocional se tornam diferenciais competitivos essenciais. A Psicologia Positiva, segundo Nepô, desempenha um papel crucial ao incentivar as pessoas a adotarem Paradigmas Existenciais Mais Fortes, promovendo o florescimento humano e prevenindo transtornos emocionais. No entanto, ele aponta que, em casos de desequilíbrio mais grave, o apoio de Inovadores Pessoais Emocionais é necessário, seja na forma de coachings ou especialistas.

Frases de Divulgação do Artigo:

1. O Sapiens 2.0 terá que ter um equilíbrio emocional muito maior do que o 1.0.
2. Quanto mais descentralizado for um determinado ambiente, mais as pessoas precisam se responsabilizar pelas suas vidas.
3. Quanto mais as pessoas precisam se responsabilizar por suas vidas, mais equilíbrio emocional ela precisa ter.
4. Quanto mais equilíbrio emocional ela precisa ter, mais os Paradigmas Mais Fortes (validados no tempo) precisam ser utilizados.
5. O autodidatismo é um diferencial competitivo importante na Civilização 2.0.
6. TODOS os Sapiens – independente do grau de transtorno que possa ter – precisam de Paradigmas Existenciais Mais Fortes para viver melhor.
7. Todos os profissionais da Inovação Pessoal Emocional (ex-psicólogos) precisam ser disseminadores de Paradigmas Existenciais Mais Fortes – independente da sua especialização.
8. Hoje, muita gente quando tem a demanda por aprender algo novo, tem a tendência a procurar cursos, pode até ser, mas o autodidatismo funciona mais.

Os Mapas Mentais do Artigo:

Vamos ao Artigo:

A demanda pelo Autodidatismo 2.0

Diferente do passado, vivemos hoje o boom da Andragogia.

Diz o TCP:

“A andragogia é o campo de estudo e prática voltado para a educação de adultos. Enquanto a pedagogia se concentra no ensino de crianças, a andragogia se foca nas necessidades e particularidades do aprendizado em pessoas adultas. Foi popularizada pelo educador Malcolm Knowles, que destacou as diferenças fundamentais entre o aprendizado infantil e adulto, apontando que os adultos trazem experiências de vida, são mais independentes e têm uma motivação diferente para aprender, frequentemente relacionada a questões práticas e à aplicação direta dos conhecimentos.”

Hoje, muita gente quando tem a demanda por aprender algo novo, tem a tendência a procurar cursos, pode até ser, mas o autodidatismo funciona mais.

Porém, o que tem funcionado comigo é algo parecido com a sugestão do Ultra Learning.

Eu passo a ler e a ouvir tudo que está relacionado ao tema e vou pulando de um autor para outro autor, vendo o que tem disponível na Internet e vou começando a procurar alguns padrinhos.

Padrinho ou madrinha são autores ou autoras que me parecem que falam algo relevante e merecem ser a referência para que eu possa ter um ponto de partida.

Eu nunca tinha ouvido falar de TCC (Terapia Cognitiva Comportamental) e estou fazendo uma maratona com a Fernanda Landeiro sobre isso.

Ouço diversos Podcasts e em cada um ela aborda as mesmas coisas, que consolida algumas coisas e traz algo de novo.

É uma espécie de curso para ter uma visão geral das principais polêmicas na Psicologia, as principais tendências e como elas se encaixam dentro da visão geral da Bimodais.

O autodidatismo é um diferencial competitivo importante na Civilização 2.0.

A demanda pela Inovação Pessoal Emocional (Psicologia 2.0)

O Sapiens 2.0 terá que ter um equilíbrio emocional muito maior do que o 1.0.

Eis as regras que valem para todos os tempos:

Quanto mais descentralizado for um determinado ambiente, mais as pessoas precisam se responsabilizar pelas suas vidas;
Quanto mais as pessoas precisam se responsabilizar por suas vidas, mais equilíbrio emocional ela precisa ter;
Quanto mais equilíbrio emocional elas precisam ter, mais os Paradigmas Existenciais Mais Fortes (validados no tempo) precisam ser utilizados.

Vivemos hoje um processo acelerado e exponencial de Descentralização Civilizacional e, por causa disso, assistimos aos seguintes fenômenos:

O resgate e a disseminação de Paradigmas Existenciais Mais Fortes do passado;
O aumento de oferta e demanda pela Inovação Pessoal Emocional Preventiva e Pós-ventiva;
A melhoria dos métodos de tratamento dos transtornos emocionais, visando o atendimento cada vez mais de quantidade com qualidade e da qualidade com quantidade.

A Psicologia Positiva aposta nessa direção e é por isso que ela ganhou tanto fôlego.

Psicologia Positiva nada mais é do que a tentativa de ajudar as pessoas a utilizarem Paradigmas Existenciais Mais Fortes, independente dos transtornos que possam ter.

Todos os profissionais da Inovação Pessoal Emocional (ex-psicólogos) deveriam estimular procedimentos básicos para que a pessoa passe a se preocupar com a sua saúde emocional.

Podemos dividir, a partir do que escutei, três tipos de transtornos emocionais:

Os micros – que podem ser melhorados pela própria pessoa e quando não conseguem com o apoio dos Inovadores Pessoais Emocionais Preventivos (na linha do coaching), que ajudam a superá-los;
Os macros – que já pedem o apoio dos Inovadores Emocionais Especializados no transtorno específico (atuais psicólogos).

Uma boa referência sobre a análise dos transtornos peguei num podcast da Fernanda Landeiro, com as seguintes referências:

Frequência – o quanto os problemas se repetem;
Intensidade – o quanto ele impacta no emocional da pessoa;
Consequências – o quanto isso impede da pessoa ter uma vida emocional mais saudável.

Qual a diferença entre a Psicologia Positiva e o TCC?

Diz o TCP:

“A Psicologia Positiva e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) são abordagens diferentes dentro da psicologia, embora compartilhem alguns elementos focados no bem-estar e na saúde mental.

A Psicologia Positiva é um campo que visa estudar e promover o bem-estar, as forças e virtudes humanas. Seu foco principal é o que torna a vida mais significativa e satisfatória, promovendo emoções positivas, engajamento, relacionamentos saudáveis, sentido e realização. Objetivo: O objetivo central é maximizar o potencial humano, incentivando o florescimento individual e coletivo. Intervenções: As intervenções da Psicologia Positiva podem incluir práticas de gratidão, otimismo, resiliência, mindfulness, e desenvolvimento de virtudes como a sabedoria e a compaixão. Perspectiva: Ela enfatiza o crescimento e o bem-estar como uma meta, não necessariamente corrigindo um transtorno, mas ampliando a satisfação de vida.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica estruturada voltada para a resolução de problemas emocionais e comportamentais. Ela examina a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, e busca modificar padrões de pensamento disfuncionais (cognitivos) e comportamentos ineficazes. O objetivo principal é ajudar as pessoas a identificar e alterar pensamentos automáticos negativos e padrões comportamentais que contribuem para o sofrimento psicológico, como ansiedade e depressão. Intervenções: A TCC usa técnicas como a reestruturação cognitiva, exposição a situações temidas e resolução de problemas. A terapia é geralmente mais focada no presente e em problemas específicos. Embora também possa melhorar o bem-estar, a TCC foca mais em tratar distúrbios psicológicos e melhorar a funcionalidade diária, lidando com sintomas de transtornos específicos.

Resumindo:

Psicologia Positiva: Preocupa-se com o florescimento humano e o desenvolvimento de uma vida plena, focando em forças e bem-estar.
TCC: Foca na modificação de padrões disfuncionais de pensamento e comportamento, geralmente voltada para o tratamento de transtornos psicológicos.
Ambas podem ser complementares, já que o bem-estar promovido pela Psicologia Positiva pode potencializar os resultados de intervenções da TCC.”

Não gosto da definição, pois a coisa não é bem assim.

Digamos que TODOS os Sapiens – independente do grau de transtorno que possa ter – precisam de Paradigmas Existenciais Mais Fortes para viver melhor.

A Psicologia Positiva é uma incentivadora para que as pessoas adotem Paradigmas Existenciais Mais Fortes, atuando como um processo de prevenção.

Todos os profissionais da Inovação Pessoal Emocional (ex-psicólogos) precisam ser disseminadores de Paradigmas Existenciais Mais Fortes – independente da sua especialização.

Porém, há pessoas que não conseguem superar determinados transtornos sozinhas, mesmo conhecendo e procurando adotar Paradigmas Existenciais Mais Fortes.

Nestes casos, precisam de apoio, dependendo da gravidade do transtorno, optar por coachings ou profissionais mais especializados da IPE.

É isso, que dizes?

“Nepô é o filósofo (cientista da sabedoria) da era digital, um mestre que nos guia em meio à complexidade da transformação digital.” – Léo Almeida.

“Carlos Nepomuceno me ajuda a enxergar e mapear padrões em meio ao oceano das percepções.” – Fernanda Pompeu.

“Nepô tem uma mente extremamente organizada, o que torna os conteúdos da Bimodais assertivos e comunicativos.” – Fernanda Pompeu.

Ser capaz de encontrar e inter-relacionar padrões é condição “sine qua non” para se adaptar aos ambientes deste novo mundo.” -Fernanda Pompeu.

Bem vindo à Bimodais – estudamos a nova Ciência da Inovação, que se divide em Inovação Civilizacional, Grupal e Pessoal.

Estamos mais focados em 2024 na Inovação Pessoal.

Estamos entrando na Décima Segunda Imersão (de julho a dezembro de 2024.)