Nepôsts – Rascunhos Compartilhados – 16 anos

O áudio do artigo

“Não é possível gerenciar algo que não se possa medir.” – Drucker.

(Do Acervo dos nossos Conceituadores da Inovação Preferidos)

Comecei no final de janeiro a fazer uma conscientização alimentar (que é mais estrutural), que é diferente de dieta (que considero mais conjuntural).

Qual foi a minha primeira ação neste processo?

Comprei uma balança para me pesar toda semana.

A balança foi a tecnologia que escolhi para fazer a medição semanal da minha conscientização alimentar.

Como o Google responde à pesquisa sobre “medição”?

“A medição é a ação e o efeito de medir. Este verbo, o qual tem origem no termo latim metīri, refere-se ao facto de comparar uma quantidade com a sua respectiva unidade com o fim de averiguar quantas vezes a segunda está contida na primeira.”

Perdi quase seis quilos em quatro meses, com a meta de perder mais dois dentro dos próximos dois meses, no máximo.

O que podemos aprender sobre Estratégia de Jornada, a partir desta conscientização alimentar?

Não existe a possibilidade de se ter uma Estratégia de Jornada, seja ela qual for, sem que se defina qual será a métrica utilizada!

Temos três decisões a serem tomadas num processo de medição:

• Qual é o objetivo da Jornada seja ela qual for?
• Qual será o critério da medição?
• Quais serão as tecnologias utilizadas para medir os resultados?

Apliquemos o método em um processo de Conscientização Alimentar:

• Qual é o objetivo da Jornada seja ela qual for? Aumentar a consciência da alimentação, evitando comidas “engordantes”, melhorando, assim, a saúde;
• Qual será o critério da medição? O emagrecimento no curto prazo e a melhoria da saúde no longo;
• Quais serão as tecnologias utilizadas para medir os resultados? A balança no curto e os exames clínicos no longo.

A relação bem feita entre Estratégia e Métrica é algo fundamental para que possamos ter vidas melhores.

É bem comum, entretanto, que coloquemos a referência da melhoria das nossas estratégias de vida na métrica do outro (exógena).

Temos o desafio de superar aquele velho ditado (que adaptei): “é o vizinho que sabe se a minha grama está verde de forma suficiente”.

Um dos primeiros passos em um processo de Adultização de uma pessoa – de se responsabilizar pelas nossas vidas – é passar a criar Métricas Endógenas.

Fato é que quando definimos objetivos e métricas, temos duas alternativas:

• Métricas e Objetivos Mais Exógenos – que deixamos que os outros avaliem a nossa Jornada;
• Métricas e Objetivos Mais Endógenos – quando nós criamos as referências para avaliar a nossa Jornada.

No caso de uma conscientização alimentar, transferir a métrica para o outro significa esperar que alguém diga que você está magro e não a sua balança.

Quando falamos de Estratégia de Jornada Pessoal como aplicar uma Métrica mais adequada?

A sugestão, em termos de Sabedoria Mais Forte, na Estratégia de Vida Pessoal, é definir o Bem Estar Continuado como objetivo.

O que devemos nos perguntar sobre as nossas vidas em termos de estratégia?

• Existe algo na sua vida que está tirando o seu bom humor?
• O que está tirando o seu bom humor é mais conjuntural ou estrutural?
• O que deve mudar na sua vida para que o seu bom humor seja mais constante?

Note que minha sugestão de métrica para saber se a sua vida está indo bem ou mal é o seu bom humor.

Você não controla o seu humor. Você precisa negociar com ele, como se fosse outra pessoa.

Uma vida melhor e mais sábia é aquela que a pessoa tem a sensação mais continuada de bom humor.

Vejamos a definição de humor do Google:

Humor é um estado de espírito ou de ânimo.

O que seria ânimo?

Disposição de espírito, que teria os seguintes sinônimos: alento, brio, confiança, coragem, decisão, denodo, determinação, energia, força, fortaleza, moral, resolução, valentia, valor, motivação.

O que seria motivação?

Conjunto de processos que dão ao comportamento uma intensidade, uma direção determinada e uma forma de desenvolvimento próprias da atividade individual.

Porém, a motivação NÃO é controlada pela pessoa. É um processo de negociação com os nossos “cachorrinhos internos”.

Você não acorda e diz: hoje, eu vou estar motivado.

Não, você toma uma série de decisões, a partir da negociação com seus cachorrinhos internos e, conforme eles vão ficando mais satisfeitos, a motivação vai aumentando.

É preciso admitir para que possamos ter vidas melhores o seguinte: nós NÃO controlamos nosso humor e nem nossa motivação é preciso negociar com eles.

O Bem Estar Continuado para Disruptores.

Disruptores são pessoas que têm um gosto maior por desafiar o status quo.
Têm uma Mente Secundária com mais facilidade de questionamento e tem a demanda de questionar o status quo.

Um Disruptor só se sentirá um Bem Estar Continuado quando:

• Descobre os seus principais potenciais profissionais;
• Consegue passar a exercer aquela atividade, sempre se desafiando;
• Viabiliza a sua vida financeira a partir dela.

Independente, se você se considera um Disruptor, ou não, como podemos definir uma boa métrica?

Digamos que a sua mente é um motor que tem uma quantidade de gasolina limitada.

Uma vida mais saudável é aquela que gastamos a “gasolina da nossa mente” em algo mais nobre. E vice-versa.

Se escolhemos atividades mais originais, mais motivadoras – que quando exercidas melhoram nosso humor – é nelas que a gasolina da mente deve ser gasta.

Você tem que direcionar a energia da sua mente para aquilo que te motiva mais e te coloca em um estado de bom humor.

A medição de uma vida saudável, ocorre logo quando você acorda:

• Você acorda motivado e pensando em qual será a próxima melhoria a ser feita nas atividades nobres da sua vida?
• Pula da cama ou fica enrolando?
• Ao longo do dia o seu humor está para cima ou para baixo?

Se está para baixo, ao longo de vários dias, ou mesmo semanas, algo precisa ser feito.

É isso, que dizes?

“A Bimodais me dá um background filosófico e psicológico sobre inovação, que me ajuda na minha vida e no meu trabalho.” – José Flávio Albernaz Mundim.

“Nepô é o filósofo da era digital, um mestre que nos guia em meio à complexidade da transformação digital.” – Leo Almeida.

“Carlos Nepomuceno me ajuda a enxergar e mapear padrões em meio ao oceano das percepções. Ele tem uma mente extremamente organizada, o que torna os conteúdos da Bimodais assertivos e comunicativos. Ser capaz de encontrar e interrelacionar padrões é condição “sine qua non” para se adaptar aos ambientes deste novo mundo.” – Fernanda Pompeu.

“Os áudios do Nepô fazem muito sentido no dia a dia. É fácil ouvir Nepô é colocar um óculos para enxergar a realidade.” – Claudio de Araújo Tiradentes.

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